凉拌海带芹菜木耳
更新时间： 2026-01-18 03:51:52
1、主料：芹菜300克,海带(鲜)150克,木耳(干)100克调料：盐2克,味精1克,黄酒5克,香油1克。
2、先将黑木耳与海带洗干净后用水浸泡，待发涨展开后取出，切成丝状，用沸水烫熟。
3、嫩芹菜梗切成约3厘米长的细丝，放入沸水煮3分钟后捞出，再将黑木耳、海带、芹菜放碗中加入盐、味精、黄酒、香油即可。
4、芹菜有降血压、降胆固醇的效果；黑木耳能活血化瘀；海带可降血脂。
5、适合高血压、冠心病、高血脂、动脉硬化者在平日服用，但有甲状腺疾病的患者，要在医生指导下服用。
凉拌海带芹菜木耳 相关文章
上一篇：春节给领导的祝福语2021
下一篇：街机三国手游转职令牌在哪里获得
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>