老年人一天吃几个核桃
更新时间： 2025-09-27 23:39:21
1、老年人吃核桃是好的，有益于延缓老年人大脑衰老，增强记忆力，预防老年痴呆和心脑血管疾病。一天吃两到三个为宜。
2、核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克。
并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益，可强健大脑。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。被誉为“万岁子”、“长寿果”。
老年人一天吃几个核桃 相关文章
上一篇：承字五笔怎么打
下一篇：大学生档案放在哪里好
其他相关资讯
- 山西省临汾市曲沃县气象台发布大雾黄色...
- 陕西省宝鸡市岐山县气象台发布大雾黄色...
- 四川省阿坝藏族羌族自治州松潘县气象台...
- 山西省临汾市吉县气象台发布大雾黄色预...
- 山西省临汾市古县气象台发布大雾黄色预...
- 陕西省榆林市神木市气象台发布大雾黄色...
- 陕西省宝鸡市千阳县气象台发布大雾黄色...
- 江苏省盐城市建湖县气象台发布大雾黄色...
- 江苏省盐城市射阳县气象台发布大雾黄色...
- 河北省邯郸市临漳县气象台发布大雾橙色...
- 安徽省滁州市气象台发布大雾黄色预警信...
- 陕西省宝鸡市凤县气象台发布大雾黄色预...
- 安徽省六安市霍山县气象台发布大雾黄色...
- 江苏省淮安市金湖县气象台发布大雾橙色...
- 陕西省宝鸡市陇县气象台发布大雾黄色预...
- 河北省邯郸市成安县气象台发布大雾黄色...
- 山西省临汾市蒲县气象台发布大雾黄色预...
- 山西省临汾市安泽县气象台发布大雾黄色...
- 陕西省宝鸡市眉县气象台发布大雾黄色预...
- 陕西省咸阳市杨凌气象台发布大雾黄色预...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>