多梦易醒无法深度睡眠
更新时间： 2026-01-16 21:47:10
1、多梦易醒，无法深度睡眠，大多由于植物神经功能紊乱引起上述疾病，常有精神过度紧张、心情抑郁、烦躁、焦虑、过度思虑等所致。
2、出现多梦易醒，无法深度睡眠后，首先自我调整心态、放松心情、适当运动，睡前一小时避免读书、写字、运动
3、避免饮用茶，咖啡能使人兴奋的饮料，若持续半个月以上不能缓解，考虑精神因素，需尽快前往医院就诊。
多梦易醒无法深度睡眠 相关文章
上一篇：DDR2跟DDR3兼容吗
下一篇：吊车司机需要什么证件
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>