柠檬水喝多了会怎样

更新时间： 2025-09-28 18:09:23

1、柠檬水是比较酸的，喝多了对胃是不好的，胃里面本身也很酸，而每天吃很酸的东西，胃容易得胃炎，胃糜烂，会反酸烧心，易伤胃粘膜。

2、柠檬中本身含有一些光敏物质，口服容易被人体所吸收，人体皮肤受到阳光照射，这些光敏物质和阳光相互作用下，非但起不了美白作用，反而容易使皮肤变得更黑，甚至导致皮肤变得敏感。

3、柠檬水的酸性非常大，喝多的话特别容易腐蚀牙釉质，而且还会让牙齿变成全口蛀牙。再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

4、牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切记多刷牙，免得柠檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。

5、空腹喝柠檬水危害更严重，柠檬水尤其不能空腹的时候喝，柠檬中含有过多的酸性物质，肠胃不好人如果经常空腹喝柠檬水，容易出现反胃恶心的现象，影响消化功能，更容易得胃溃疡或十二指肠溃疡。

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