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请问燕麦仁怎么吃

更新时间： 2025-06-18 11:28:09

燕麦仁营养丰富，生津养胃，具有多种吃法，例如：

一、燕麦糯米粥。

材料：燕麦仁60克、红糯米200克、葡萄干30粒。

做法：

1、燕麦仁与红糯米分别浸泡1晚；

2、葡萄干用温水洗干净；

3、燕麦仁与红糯米放入锅内，加水煮开后转小火；

4、半小时后加入葡萄干同煮，继续煮半小时至糯米开花粘稠；

5、调入蜂蜜，即可食用。

二、燕麦仁粥。

材料：大米、燕麦仁。

做法：

1、准备好大米和燕麦仁，我多了些绿豆粥材料所以混在一起；

2、食材洗净放入电压力锅中，加适当的水；

3、开到煮粥攻能；

4、煮好后焖10分钟，即可。

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