400米比赛该怎么跑
更新时间： 2025-08-04 20:40:29
400米赛跑中的注意事项有：
1、在起跑前认真做好热身活动，听到发令枪声后起跑；
2、在赛道最后100米进行加速跑，可模仿起跑后的加速跑，加速跑时重心前移，两臂曲肘做有力的前后摆动，两腿交替用力后蹬和前摆；
3、控制呼吸与跑步的节奏，在最后的加速阶段，由于内脏器官工作条件的改变，氧气的供应严重落后于肌肉活动的需要，此时应加大呼气力度和深度，尽量把肺部的二氧化碳呼出，从而吸进大量的氧气，维持身体的氧气供应。
400米比赛该怎么跑 相关文章
上一篇：大连适合几月份去旅行
下一篇：法律对前妻的继承权是如何规定的
其他相关资讯
- 山东省临沂市蒙阴县气象台发布暴雨黄色...
- 四川省甘孜藏族自治州乡城县气象台发布...
- 河北省唐山市丰南区气象台发布暴雨黄色...
- 山西省吕梁市交城县气象台发布雷暴大风...
- 山西省忻州市河曲县规划和自然资源局与...
- 山西省忻州市五台县自然资源局和五台县...
- 陕西省榆林市榆林市榆阳区气象台发布暴...
- 贵州省黔南布依族苗族自治州惠水县气象...
- 山西省忻州市规划和自然资源局和忻州市...
- 河北省廊坊市永清县气象台发布暴雨橙色...
- 广西壮族自治区崇左市龙州县气象台发布...
- 云南省曲靖市罗平县气象台发布雷电黄色...
- 新疆维吾尔自治区吐鲁番地区托克逊县气...
- 广东省佛山市南海区气象台发布暴雨橙色...
- 陕西省咸阳市气象台发布暴雨黄色预警信...
- 陕西省西安市气象台发布山洪灾害橙色预...
- 云南省昆明市嵩明县气象台发布冰雹橙色...
- 山西省忻州市偏关县气象台发布雷暴大风...
- 云南省昆明市石林彝族自治县气象台发布...
- 湖南省永州市蓝山县气象台发布暴雨黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>