黑枸杞子泡水喝正确方法

更新时间： 2025-04-30 14:50:54

1、准备好一个干净的茶壶，然后倒入60度以下的温水或凉水。我们需要注意的是黑枸杞泡水一定要用60度以下的温水或者是凉水，不能直接用开水，因为黑枸杞中的一些营养物质不耐高温。

2、之后将准备好的黑枸杞投入茶壶中。

3、静静观察黑枸杞中的花青素一丝丝释放，水的颜色越来越深。等待五分钟以后，即可开始饮用。

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