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怎么煎牛眼肉好吃

更新时间： 2025-06-20 09:16:42

主料：牛眼肉1块

辅料：黄油10g，盐5g，彩椒半个，洋葱20g，蒜两瓣，红酒一勺，黑胡椒10g，醋5g，蚝油5g。

做法：1、将牛眼肉用小铁锤敲打。

2、将洋葱，大蒜，蚝油，盐和黑胡椒放入肉中，搅拌均匀后腌制十分钟。

3、将西兰花和彩椒放入加了盐和油的开水中焯一下。

4、捞出来沥干，放入碗中加入盐，白醋，橄榄油和黑胡椒，搅拌均匀备用。

5、将锅烧热，加入少量的油，放入腌好的牛眼肉。

6、肉微微变色后再翻一面煎，在锅的一边放入腌过洋葱和蒜片，翻炒一下。

7、倒入少量的红酒。

8、煎好后再加入黑胡椒碎。

9、放入盘中，将配菜摆放好，再撒上些黑胡椒碎。

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