青柠可以做什么

更新时间： 2025-08-05 12:45:28

青柠水蜜桃苏打：苏打水1罐、水蜜桃半个、薄荷叶适量、青柠檬半个、白砂糖10g。白砂糖加少许热水，搅拌至融化。

青柠檬片备用，水蜜桃去皮切丁，拍一下薄荷，有助于薄荷香味的淅出。将水果薄荷叶加入杯中，倒入预备好的糖浆水。

倒入苏打水，8分满，搅拌均匀，加入冰块即可。

柠檬含有丰富的维生素Ｃ，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素Ｃ。感冒时一天喝上５００至１０００毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒好得也快，青柠泡水的话可以有提高免疫力的作用，对于预防感冒有好处，而且还可以有补充维生素Ｃ的作用，具有抗菌的效果。

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