每天吃零食会不会发胖呀

更新时间： 2025-09-22 03:24:32

零食让人发胖的原因：

1、零食一般都是油炸或者高盐类食品，这类食品含有大量能量。

2、零食中含有添加剂，添加剂对人体机能有损害，造成身体恶性发胖。

零食，通常是指一日三餐时间点之外的时间里所食用的食品。一般情况下，人的生活中除了一日三餐被称为正餐食物外，其余的一律被称为零食。零食，跟食用的时间点有关跟种类无关，比如一般南方人把面食当做零食，但其却是北方人的主食。

零食可分为三类，原产品零食、初加工零食和深加工零食。一般儿童比较喜欢吃零食，但吃过多深加工零食易造成偏食和肥胖现象。

注意：

对于老年人来说适当吃些零食对身体健康有益处，但是多食也是无益的，在选购零食时请注意选择健康零食。

标签： 全世界共有几大板块

每天吃零食会不会发胖呀相关文章

上一篇：假体隆胸的哪方面效果最重要下一篇：头发移植可靠吗

其他相关资讯

天气预报导航