气海穴在哪里

更新时间： 2025-08-12 03:11:29

气海穴在下腹部中线脐下1.5寸。从肚脐到耻骨联合把它分成五等份，气海穴就是在1.5寸的位置。气海穴在腹白线上，深部为小肠，有腹壁浅动脉、静脉分支，腹壁下动、静脉分支。

刺灸直刺0.5～1寸；可灸。孕妇慎用。寒则补之灸之，热则泻针出气。

气海是针灸保健要穴。

1、气海温和灸：将艾条点燃后，在距气海穴约3cm处施灸，如局部有温热舒适感觉，即固定不动，可随热感而随时调整距离。每次灸10～15分钟，以灸至局部稍有红晕为度，隔日或3日1次，每月10次。

2、气海隔姜灸：取0.3～0.5cm厚的鲜姜一片，用针穿刺数个针孔，覆盖在气海穴上，然后置小艾炷或中艾炷于姜片上点燃施灸。每次3～5壮，以灸至局部温热舒适，灸处稍有红晕为度。隔日或3日1次，每月灸10次。

3、气海附子灸：取0.3cm左右厚的附子片，以水浸透后在中间用针刺数个针孔，放在气海穴上，于附片上置黄豆大或枣核大艾炷施灸，以局部有温热舒适感或稍有红晕为度。每次3～5壮，隔日或3日1次，每月10次。

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