藕片怎么凉拌
更新时间： 2026-01-16 18:25:10
藕片凉拌的步骤：
1、将莲藕洗干净，削去皮，切成片用开水烫一下，控去水分，装入盘内。
2、在藕片上放上葱花、姜丝、蒜片、加入酱油、精盐、味精、拌匀即成。
连藕的食用疗效：莲藕，富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆。
中医认为，藕是一款冬令进补的保健食品，既可食用，又可药用。
生食能凉血散淤，熟食能补心益肾，可以补五脏之虚，强壮筋骨，滋阴养血。
同时还能利尿通便，帮助排泄体内的废物和毒素。
藕片怎么凉拌 相关文章
上一篇：螃蟹的热量高吗
下一篇：物流异常提醒怎么解决
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>