可乐含有什么营养成分

更新时间： 2025-08-03 11:45:56

可乐含有碳酸水（糖浆）〈水+二氧化碳〉、白砂糖、焦糖色、磷酸、香料等等营养成分。可乐不是一种有益营养和健康的饮料。需要特别提醒的是孩子、老人和中年女性，因为孩子更容易对咖啡因上瘾和出现营养不良的问题。中年女性对肥胖和钙流失应更加关注，而老年人营养吸收能力下降，也需要控制可乐类营养素密度过低的饮料。另外，可乐中含有咖啡因，常喝的人突然停饮，可能引起头痛、易怒、胃部不适等症状。不妨慢慢降低饮用量，从而降低可能存在的健康风险。

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