明年中考女子800米跑步技巧
更新时间: 2025-09-25 01:21:46
跑800米最重要的就是体力分配,一般来说把800米分成四个200米:
第一个:利用身体60%至70%的力气跑完,第一个200米相对轻松,注意节省体力;
第二个:坚持,跑完200米后,会觉得呼吸困难,这个阶段必须坚持,加大呼吸,保持第一个200米的速度进入第三阶段;
第三个:速度适当的慢下来,在运动中充分的休息、放松,调整呼吸,为最后一个200米冲刺做准备,仍然要加大呼吸;
第四个:冲刺阶段,用最大的力量跑到终点,心态摆正,冲向终点。
明年中考女子800米跑步技巧 相关文章
上一篇:高考后和朋友去哪玩 感受古色古香古城魅力
下一篇:挑蓝莓的技巧
其他相关资讯
- 山东省济宁市汶上县气象台发布大雾橙色...
- 福建省漳州市云霄县气象台发布暴雨蓝色...
- 山东省济宁市济宁市兖州区气象台发布大...
- 广西壮族自治区梧州市岑溪市气象台发布...
- 安徽省六安市霍山县气象台发布大雾黄色...
- 江苏省镇江市气象台发布暴雨蓝色预警信...
- 广东省江门市鹤山市气象台发布台风蓝色...
- 广东省江门市恩平市气象台发布台风蓝色...
- 海南省白沙县气象台发布暴雨橙色预警信...
- 广东省江门市新会区气象台发布台风蓝色...
- 广东省江门市开平市气象台发布台风蓝色...
- 河北省沧州市海兴县气象台发布大雾橙色...
- 山东省枣庄市峄城区气象台发布大雾橙色...
- 广东省阳江市气象台发布台风黄色预警信...
- 河南省漯河市气象台发布大雾黄色预警信...
- 广东省江门市台山市气象台发布台风黄色...
- 广东省江门市气象台发布台风蓝色预警信...
- 广东省阳江市阳春市气象台发布暴雨黄色...
- 广东省茂名市茂名市气象台发布台风橙色...
- 广西壮族自治区钦州市灵山县气象台发布...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>