怎样自制秋葵干

更新时间： 2025-09-22 03:09:43

1、秋葵洗净沥干，切蒂，注意不要切破露出籽，基本切平结蒂那头就可以。

2、向装秋葵的容器里倒入一大勺橄榄油，晃动容器让油均匀包裹在秋葵上。

3、烤箱预热190度，烤盘铺满粗盐入炉一起预热。预热完成后，拿出烤盘，把秋葵平摊在粗盐上，尽量不要堆叠。

上下火190度，烤制8分钟。

4、出炉装盘，抖掉或用小刷子刷掉大粒的烤制盐。

5、根据个人喜好挤上柠檬汁，或将柠檬汁挤到蘸汁里。

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