例假可以洗头发吗

更新时间： 2025-09-21 11:54:24

可以。经期洗头发可以缓解精神紧张疲劳，有利于清洁卫生，注意用热水洗头发，洗完头发后要用吹风机吹干。但同时注意不要天天洗头发。经期注意防寒保暖，加强营养物质的补充，多吃富含优质蛋白质的食物，忌食辛辣冷凉食物，少吃油炸或高脂肪食物，保持充足的睡眠，适量进行体育运动，不要剧烈运动，以免引起身体不适。

月经：

是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与别的动物之间。刺毛鼠，母牛、母马、母骆驼、母猪、母羊等也会来月经，某些哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称为月经。月经期流出的血也叫经血。

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