儿童益生菌怎么吃

更新时间： 2025-08-05 06:06:21

儿童在肠胃不好的时候，会有排便困难的情况。那排便困难的时候,儿童会有适合儿童服用的益生元。那么，儿童益生菌服用方法：

1、饭后服用。可以在早餐后服用，也可以在中餐或者晚餐过后都是可以的。但不能空腹喝。空腹状态下儿童的胃酸分泌较为旺盛。喝益生元反而没有作用。

2、袋装益生元。袋装的用温水冲泡后及时给宝宝服用即可。

3、滴装的可以滴在奶嘴处，宝宝顺着吸收即可。

还要帮助宝宝有一个健康的正常的肠胃功能。

均衡饮食。宝宝的一日三餐要正常摄入。正常的健康饮食会包含蛋白质，膳食纤维，以及维生素等等人体所需。同时过冷过热的食物也要注意。充足睡眠。身体在疲劳状况下会更容易让外界的病菌入侵。导致生病。保证充足的睡眠也可以让孩子的免疫系统的到休息以及改善。作息规律。培养宝宝按时睡觉，有一个规律的作息习惯。

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