黑米和小米能一起吃吗
更新时间： 2025-08-05 12:01:26
1、黑米和小米可以一起吃。
2、小米和黑米都是常见的五谷杂粮，两者在食物性质和营养成分上并无冲突，不会发生反应，所以小米和黑米粥是可以一起吃的，而且两者一同煮粥可以起到健脾养胃、补充营养、滋阴补肾等多种功效，对人体健康有一定的好处。
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