吃稀饭会胖吗
更新时间： 2025-06-21 11:00:53
晚上适量吃稀饭不会长胖，但是吃太晚对身体有不利影响。
要注意以下几点：
吃稀饭的时间最好控制在六到七点左右，八点已经晚了；晚餐一定要在睡前四个小时解决，这是食物在胃肠道中完全消化吸收所需的时间。否则带着未消化的食物入睡，不仅会堆积脂肪，你的睡眠质量也会大大受到影响；晚餐稀饭要适量摄入，建议不超过两碗。稀饭，是以中国为主的东方人特有食物，型状稀稠不一，各地所用材料有大米、小米、黑米、莲子、花生、银耳、薏米、红豆等是常用。一般是佐餐。
吃稀饭会胖吗 相关文章
上一篇：投票时控票什么意思
下一篇：十大传统武术优秀拳种
其他相关资讯
- 甘肃省酒泉市金塔县气象台发布雷电黄色...
- 古人如何预测天气？从二十四节气看传统...
- 黑龙江省齐齐哈尔市依安县气象台发布大...
- 云南省昆明市宜良县气象台发布地质灾害...
- 云南省文山壮族苗族自治州马关县气象台...
- 云南省楚雄彝族自治州姚安县气象台发布...
- 云南省楚雄彝族自治州大姚县气象台发布...
- 广西壮族自治区百色市靖西市气象台发布...
- 湖南省益阳市安化县气象台发布暴雨黄色...
- 广东省广州市气象台发布雷雨大风黄色预...
- 天津市武清区气象台发布高温黄色预警信...
- 湖南省湘西土家族苗族自治州凤凰县气象...
- 云南省楚雄彝族自治州双柏县气象台发布...
- 湖南省怀化市芷江县气象台发布暴雨黄色...
- 云南省楚雄彝族自治州大姚县气象台发布...
- 广东省东莞市气象台发布暴雨黄色预警信...
- 新疆维吾尔自治区昌吉回族自治州奇台县...
- 云南省昆明市安宁市气象台发布雷电黄色...
- 广西壮族自治区百色市田东县气象台发布...
- 云南省昭通市威信县气象台发布地质灾害...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>