学生提神的方法
更新时间： 2025-09-24 00:00:50
1、拳头按压，释放疲惫：拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。
2、指弹轻敲，赶走疲倦：先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。
3、嗅闻精油，神清气爽：精油的好处是抒压，并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉，思绪不清时，不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油，让周边的空气清新。
学生提神的方法 相关文章
上一篇：报关证怎么考
下一篇：pitusa草莓包好看吗
其他相关资讯
- 山西省运城市万荣县气象台发布大雾黄色...
- 福建省宁德市屏南县气象台发布暴雨红色...
- 河南省濮阳市濮阳县气象台发布大雾黄色...
- 安徽省滁州市全椒县气象台发布暴雨黄色...
- 贵州省铜仁市德江县气象台发布大雾黄色...
- 河北省唐山市气象台发布大雾黄色预警信...
- 福建省漳州市东山县气象台发布暴雨蓝色...
- 新疆维吾尔自治区阿克苏地区阿瓦提县气...
- 陕西省宝鸡市麟游县气象台发布大雾黄色...
- 河南省三门峡市气象台发布大雾黄色预警...
- 河北省唐山市遵化市气象台发布大雾黄色...
- 河北省唐山市迁西县气象台发布大雾黄色...
- 湖北省黄石市气象台发布暴雨黄色预警信...
- 湖北省黄石市阳新县气象台发布暴雨黄色...
- 湖北省黄石市大冶市气象台发布暴雨黄色...
- 山西省大同市云州区气象台发布大雾黄色...
- 山西省临汾市吉县气象台发布大雾黄色预...
- 河北省唐山市滦州市气象台发布大雾黄色...
- 河北省唐山市丰润区气象台发布大雾黄色...
- 浙江省丽水市莲都区气象台发布暴雨黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>