吃生花生的好处和坏处是什么

更新时间： 2025-08-04 17:38:08

花生，是我们的再熟悉不过的食物了，不论是菜还是零食都会有花生的出现。可是，很多人不知道吃生花生的好处和坏处，现在让我告诉大家吃生花生的好处和坏处是什么。

经验步骤：第一，花生可以健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳。促进人体的生长发育，花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分。

第二，花生也可以促进细胞发育，提高智力，抗老化，防早衰。偶尔吃吃花生可以去除口气。

第三，花生过量的生吃会引起身体肠胃的消化不良，容易放屁。还容易引起寄生虫病。过量的吃容易得肥胖症。

注意事项：生吃花生，对身体确实是非常有好处的。可是，不管什么，过量的吃终究会带来一些坏处。所以爱吃花生的人，千万不要过量的生吃花生哦。

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