芋头粉怎么做好吃

更新时间： 2025-08-04 10:55:46

炒芋头粉的做法：

1、锅中加水加盐烧开，水开放入芋头粉。煮软即可。

2、芋头粉捞出过凉水备用。

3、起锅烧油放入一勺辣酱，炒出香味，下入配菜翻炒均匀。

4、下入芋头粉翻炒均匀。

5、倒入蒜汁，加少许盐翻炒均匀即可出锅。

芋头粉的一种制作方法，其工艺流程包括送料去皮、切粒、风干脱水、低温加压熟化、粉碎及称量包装，其关键是低温加压熟化工序中物料的熟化温度应控制在８０℃～１００℃，压力控制在１－２个大气压。

芋头的营养价值很高，块茎中的淀粉含量达７０％，既可当粮食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋补品，秋补素食一宝。芋头还富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素Ｃ、维生素Ｂ１、维生素Ｂ２、皂角甙等多种成分。我国医学认为，芋头性甘、辛、平，入肠、胃。具有益胃、宽肠、通便散结、补中益肝肾、添精益髓等功效。对辅助治疗大便干结、甲状腺肿大、瘰疬、乳腺炎、虫咬蜂蜇、肠虫癖块、急性关节炎等病症有一定作用。但应注意，不能擦、敷到健康皮肤，否则会引起皮炎。一旦发生，可用生姜汁轻轻擦洗即可。

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