凌晨吃东西会胖吗
更新时间： 2026-01-17 08:24:54
一般情况下凌晨吃东西是非常容易导致人体长胖的，可以六点以后再吃东西。
凌晨，身体的葡萄糖到脂肪的途径和速度都比平常快，是一天中最快的时间。如果害怕发胖，建议不要在凌晨进食。
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