家常做法熟吃三文鱼
更新时间： 2025-05-10 20:07:08
熟吃三文鱼食材：三文鱼，调料：葱姜蒜，生抽，料酒，醋，盐，糖。
１、鱼先解冻，用料酒腌制一下去去腥。
２、盘中放面粉，把鱼均匀的沾上薄薄一层面粉。一是煎时不粘锅，二是能锁住鱼中养分，三是烹时能吸收足够的汤汁。
３、锅中放熟豆油，中火慢煎，至两面金黄。
４、煎好后捞出准备。
５、葱姜切丝，蒜切片。
６、先准备好半碗汁料，五小勺生抽，一小勺白醋，一点盐，一点糖。
７、锅放底油，下葱姜蒜炒香。
８、下入剪好的三文鱼。
９、翻炒几下，加入料汁。
１０、颠勺让鱼充分沾好料汁，盖上锅盖焖一下，香气不外溢。
三文鱼作为一种高蛋白低脂肪，具有大量维生素和人体所需微量元素的高营养食物。三文鱼一种较为常见的食用方式就是制作成刺身，配上芥末和酱油，生食食用。的确生食三文鱼可以能够品尝到三文鱼最肥美的肉质。
家常做法熟吃三文鱼 相关文章
上一篇：个十百千万等是什么
下一篇：买房时内部认购是什么意思
其他相关资讯
- 广东省梅州市大埔县气象台发布暴雨黄色...
- 广东省湛江市廉江市气象台发布暴雨黄色...
- 广东省惠州市博罗县气象台发布暴雨黄色...
- 广东省茂名市气象台发布暴雨黄色预警信...
- 新疆维吾尔自治区昌吉回族自治州呼图壁...
- 广西壮族自治区防城港市东兴市气象台发...
- 云南省昆明市禄劝彝族苗族自治县气象台...
- 广东省汕尾市陆丰市气象台发布暴雨橙色...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州河口瑶族自...
- 云南省丽江市宁蒗彝族自治县气象台发布...
- 重庆市巫山县气象台发布大风蓝色预警信...
- 广东省茂名市化州市气象台发布暴雨橙色...
- 福建省漳州市南靖县气象台发布雷电黄色...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州屏边苗族自...
- 广东省湛江市遂溪县气象台发布暴雨黄色...
- 云南省楚雄彝族自治州南华县气象台发布...
- 福建省漳州市漳浦县气象台发布暴雨黄色...
- 福建省漳州市平和县气象台发布雷电黄色...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州河口瑶族自...
- 广东省梅州市丰顺县气象台发布暴雨黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>