如何乒乓球速成
更新时间： 2025-09-22 04:08:57
乒乓球速成方法：
首先熟悉球性，增加球感。每天对墙练习500个；进行喂球练习，100个一轮回，每天3组即可。先正手，后反手，练3天。结合基本发球的练习100个；然后改变一下落点，300个，又是练3天。下旋上旋发球练习100个；然后找人帮忙练习对攻，1天1小时，反手推挡1小时。连着练习2天，结合发球练习，控制落点；最后两天练习左推右攻结合着打，结合发球练习。
如何乒乓球速成 相关文章
上一篇：国体与政体的关系是什么
下一篇：成语扬汤止沸用了什么原理避免安全事故
其他相关资讯
- 天津市天津市蓟州区气象台发布雷雨大风...
- 云南省曲靖市富源县气象台发布雷电黄色...
- 广东省江门市恩平市气象台发布暴雨黄色...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州兴义市气...
- 四川省凉山彝族自治州冕宁县气象台发布...
- 云南省曲靖市师宗县气象台发布雷电黄色...
- 四川省凉山彝族自治州布拖县气象台发布...
- 四川省凉山彝族自治州美姑县气象台发布...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州泸西县气象...
- 贵州省毕节市威宁县气象台发布暴雨橙色...
- 云南省曲靖市罗平县气象台发布雷电黄色...
- 云南省文山壮族苗族自治州西畴县气象台...
- 四川省凉山彝族自治州德昌县气象台发布...
- 贵州省毕节市威宁县气象台发布雷电黄色...
- 四川省南充市营山县气象台发布雷电黄色...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州普安县气...
- 四川省甘孜藏族自治州九龙县气象台发布...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州泸西县气象...
- 云南省曲靖市沾益区气象台发布雷电黄色...
- 贵州省六盘水市水城区气象台发布雷电黄...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>