如何乒乓球速成
更新时间： 2025-08-03 03:05:55
乒乓球速成方法：
首先熟悉球性，增加球感。每天对墙练习500个；进行喂球练习，100个一轮回，每天3组即可。先正手，后反手，练3天。结合基本发球的练习100个；然后改变一下落点，300个，又是练3天。下旋上旋发球练习100个；然后找人帮忙练习对攻，1天1小时，反手推挡1小时。连着练习2天，结合发球练习，控制落点；最后两天练习左推右攻结合着打，结合发球练习。
如何乒乓球速成 相关文章
上一篇：国体与政体的关系是什么
下一篇：成语扬汤止沸用了什么原理避免安全事故
其他相关资讯
- 西北旅游哪个季节好一点？这篇攻略告诉...
- 天津市宝坻区气象台发布暴雨黄色预警信...
- 河北省唐山市曹妃甸区气象台发布雷电黄...
- 辽宁省丹东市气象台发布雷电黄色预警信...
- 广东省汕尾市海丰县气象台发布暴雨黄色...
- 内蒙古自治区通辽市内蒙古通辽市奈曼旗...
- 辽宁省丹东市气象台发布暴雨红色预警信...
- 天津市武清区气象台发布暴雨黄色预警信...
- 辽宁省大连市庄河市气象台发布雷电黄色...
- 辽宁省大连市长海县气象台发布雷电黄色...
- 内蒙古自治区通辽市内蒙古通辽市库伦旗...
- 新疆维吾尔自治区阿克苏地区温宿县气象...
- 广东省惠州市博罗县气象台发布暴雨黄色...
- 辽宁省丹东市东港市气象台发布雷电黄色...
- 云南省昆明市宜良县气象台发布冰雹橙色...
- 河北省唐山市丰润区气象台发布暴雨蓝色...
- 福建省漳州市东山县气象台发布雷电黄色...
- 新疆维吾尔自治区省直辖行政单位阿拉尔...
- 内蒙古自治区鄂尔多斯市2025-08...
- 云南省西双版纳傣族自治州勐腊县202...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>