鱼肝油和维生素d可以一起吃吗

更新时间： 2025-12-06 14:51:03

能一起吃，鱼肝油中含有维生素D，二者食物不冲突。鱼肝油中含有丰富的维生素A和维生素D，这两者的功能及副作用各不相同，将鱼肝油用于预防、治疗佝偻病或夜盲症时，需要长时间摄入大量鱼肝油，这可能导致两种维生素中的一种摄入过量而中毒。鱼肝油中的维生素D可促进钙吸收，但如果在人体不缺维生素A的时候使用鱼肝油，就意味着同时补充了维生素A和维生素D，这样必然会导致人体体内维生素A过剩。

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