弹跳主要是靠哪的肌肉
更新时间： 2025-09-19 13:19:00
弹跳主要依靠腓肠肌和跟腱。
腓肠肌：是指小腿后面浅层的大块肌肉，俗称小腿肚子。腓肠肌以两个头分别起自股骨的内、外上髁，比目鱼肌在腓肠肌的深面，起于胫、腓骨上端的后面，两肌在小腿中部结合，向下移行为粗壮的跟腱止于跟骨结节。
跟腱：是指在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱。跟腱长约15厘米，是人体最粗大的肌腱，由小腿三头肌：比目鱼肌、腓肠肌内、外头。肌腱在足跟上方约15厘米处融合形成。
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