婴儿晚上不睡觉怎么办

更新时间： 2025-06-19 03:50:35

检查宝宝是否有小便：婴儿一般喝母乳或奶粉，水分比较多，很容易有小便，每夜都会小便2-3次；宝宝不睡觉时，很可能是小屁屁下面不舒服了，或者是要尿尿了，妈妈们可把尿、更换尿不湿，宝宝舒服了，也就会逐渐睡觉了。

检查宝宝有无生病：当宝宝不睡觉时，妈妈们可观察孩子的精神是否好，有无生病、发烧现象；如果精神好、会笑，那就说明没有问题；如果宝宝哭闹，那宝宝很可能生病了。妈妈们要学会观察宝宝的情况，有经验的妈妈一看宝宝的肤色、舌苔、眼睛，便知道宝宝有无生病了。如果生病体温超过38.5℃，一定要采取降温手段，宝宝体温过多，容易发生惊厥现象。

检查被子是否盖得太多：宝宝们天生怕热，如果被子太多、太紧，宝宝嫌热，也会翻来覆去地睡不着，妈妈可检查宝宝的被子是不是太多了，可摸摸宝宝的背，如果有汗，就可能太多了，那就将被子弄得松点，宝宝的被子与大人的一样就行了。宝宝的被子一定要透气、轻软。

检查宝宝是否缺钙：婴儿的成长是非常快的，一天比一天看大，这就需要大量的营养，宝宝最容易缺的是钙，缺钙的宝宝通常会夜里睡不着觉，脑后还会秃。当发现宝宝长期不睡觉，睡觉有汗时，可带宝宝看医生，并且适当补钙。

检查宝宝是否饿了：大人半夜太饿会睡不着觉，宝宝也一样；在每临睡前，妈妈们要喂饱宝宝，并且排空小便，这样就能减少宝宝半夜醒的次数。这个要形成良好的习惯，否则，宝宝夜里不睡觉，妈妈们就会非常累。

白天不要让宝宝睡得太多：宝宝每天的睡眠总时间是固定的，如果宝宝白天睡得太多，晚上就会不想睡觉；白天，家里人可陪宝宝多玩儿，这样晚上宝宝便会睡得多些！在睡觉时，最好将小夜灯关掉，室内光线过亮，反而会干扰宝宝的睡眠！

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