开车犯困怎么办
更新时间: 2025-08-05 18:27:31
1、打开车窗透透气:长时间关闭车窗,可导致车内含氧量过低,人在低氧情况下很容易产生疲惫和困意。所以隔一段时间就打开车窗透透气不是什么坏事,让风吹吹你晕晕欲睡的大脑,提提精神继续你的旅程。
2、吃点喝点刺激性食物:在你比较困的时候,切记千万不要吃甜性食物。虽然甜食可以短时间内让你的血糖升高,精力充沛,但是时间一长,大脑就会为了降低过高的血糖而控制你的体内分泌过多的胰岛素,血糖反而更低了,让人昏昏欲睡。这个时候最好吃一些酸性的、辣一点的食物,给大脑来一次强刺激,精神立马变好。
3、调低空调温度:温度升高会容易让人产生困意,就像我们冬天在教室里开着暖气上课一样,那种困意简直是一种折磨。适当的降低温度,可以让大脑处在一个相对清醒的状态,不容易犯困。
开车犯困那是非常危险的,尤其是在夜晚疲劳驾驶,要注意自己的生命安全,也要注意别人的生命安全。
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