紧张就手抖怎么办

更新时间： 2026-01-16 11:43:50

人在情绪激动、愤怒、悲伤、受到惊吓的时候会由于肾上腺素分泌增多导致全身血管和肌肉收缩，而手部的肌肉血管收缩就会出现各种症状如抖动等，这一般属于正常情况，无需特殊治疗，建议您要学会调节自己的情绪，不要轻易地动怒，保持心境平和最重要。要尽量的放松自己，然后平时的话你要去给锻炼自己，给自己多一些自信，然后的话就不会再次出现一些紧张的情况。

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