篮球练左手的方法

更新时间： 2025-12-03 20:26:18

1、有句好话：要练左手，先“浪费”右手。这还是有原因的。强迫自己习惯左手，即使尴尬，但这是一个必须克服的过程。软化篮下球感的第一步。

2、很多人都不习惯左手，归根结底还是脚步不清的问题。对于初学者，一定要先弄清楚步法问题。

3、以上两个练习后，我们可以尝试运球练习，记住，由始至终都是左手。

4、左手的柔软比我们习惯的右手好。所以，练习后，你会发现左手的篮子，投掷的动作会很伸展，柔软。这是它的优势。这里有一个小细节：脱掉右脚，弯曲膝盖，让力量从下到上传递。

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