吃西瓜有什么好处和坏处

更新时间： 2026-02-12 17:33:44

1、西瓜可以生津止渴解暑。

3、西瓜能美白嫩肤消水肿。

坏处:吃西瓜后会致血糖增高，所以糖尿病病人应慎吃西瓜，肾功能不全者，对排出体内水分的功能大大降低，所以常会出现下肢或全身水肿，西瓜不宜吃得太多因为西瓜属于生冷食品，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。

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