每天吃海带对身体有害处吗
更新时间: 2025-06-17 16:38:56
海带不可多吃,如果食用海带时间较长,摄取的碘量较大,使机体含碘过多,也会引起甲状腺肿大。在我国大陆沿海及台湾等地区的居民,每人每年海带食用量在20至25 公斤,而高碘性甲状腺肿大的病例,也是常有发生。对已患有地方性甲状腺肿大的病人,如食用海带量过大,反会导致甲状腺机能亢进,患者会出现心跳气短、脾气暴躁、手脚震颤、眼球突出等症状,在医学上称为碘甲亢,严重的还会诱发甲状腺癌。
同时影响内分泌,导致激素分泌不规律,建议避免天天吃。
建议海带一周吃1-2次即可,不宜过多,同时注意定期体检,脾胃虚弱,甲亢的人不宜吃海带。
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