雪碧和酸奶一起喝对人有害吗

更新时间： 2025-10-03 15:19:21

雪碧和酸奶一起喝对人体有害，三大原因如下：

1、雪碧加酸奶会造成蛋白质沉淀，牛奶、酸奶里的蛋白质溶于酸，碳酸饮料里有酸，混合导致浑浊以及絮状沉淀产生，影响人的身体健康；

2、产生沉淀代表蛋白质变质，影响蛋白质在人体内的吸收，导致酸奶失去营养，对人体有害；

3、酸奶作为一种富含钙质的食品，与雪碧此碳酸饮料结合，碳酸会跟钙结合产生碳酸钙结晶或沉淀，影响人体对钙质的吸收，影响了酸奶本身的营养价值，因此雪碧和酸奶一起喝对人体有害。

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