吃完饭怎么躺着不胖
更新时间： 2025-09-21 22:50:46
1、吃完饭就躺着能在一定程度上帮助消化，保护肠胃。而对肠胃不好的人来说，饭后躺着休息，也是最好的保护方式。
2、而说躺着不会胖，人站着1小时消耗的卡路里为63大卡；坐着为51大卡；躺着为31大卡。因此饭后不管站着、坐着还是躺着，胖瘦也差不了多少。
3、如果饭后就立即躺下睡觉，我们的身体就会自动调节到“低功耗模式”，肠胃的蠕动能力跟着下降，消化就要耗费更多的时间，人体摄入的热量无法消耗完全，更多的就会积蓄变成脂肪，也就是大家口中常说的饭后躺着会长胖。
吃完饭怎么躺着不胖 相关文章
其他相关资讯
- 福建省漳州市诏安县气象台发布台风蓝色...
- 四川省甘孜藏族自治州理塘县气象台发布...
- 河北省保定市容城县气象台发布雷电黄色...
- 福建省漳州市龙海区气象台发布台风蓝色...
- 福建省漳州市云霄县气象台发布台风蓝色...
- 福建省漳州市东山县气象台发布台风蓝色...
- 福建省漳州市气象台发布台风蓝色预警信...
- 陕西省延安市宝塔区气象台发布大雾黄色...
- 福建省莆田市气象台发布台风黄色预警信...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州绿春县气象...
- 云南省普洱市镇沅彝族哈尼族拉祜族自治...
- 陕西省延安市延长县气象台发布大雾黄色...
- 河南省洛阳市新安县气象台发布暴雨蓝色...
- 福建省福州市2025-09-2120...
- 贵州省遵义市2025-09-2120...
- 北京市北京市房山区2025-09-2...
- 云南省大理白族自治州漾濞彝族自治县2...
- 云南省普洱市2025-09-2121...
- 湖南省益阳市2025-09-2121...
- 福建省厦门市2025-09-2121...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>