轰趴烤鸡腿做法步骤

更新时间： 2025-12-02 16:23:23

1、食材：鸡腿8个，花椒适量，辣椒面适量，蒜末适量，蒜头半只蒜，料酒适量，酱油适量（想上色可多加），盐巴适量，红萝卜一根，土豆3-4个，洋葱两个，青椒一个，甜椒一个，西红柿一个，罗勒碎适量，鲜柠檬半个，黑胡椒粉适量，橄榄油适量。

2、鸡腿用辣椒面、盐、料酒、酱油、蒜末、辣椒面、花椒腌制（一整晚最佳），想要颜色深一些可以多加一点酱油上色。

3、准备好各类自己喜欢的蔬菜，洋葱红萝卜，青椒甜椒等。

4、将洋葱、土豆、胡萝卜、青椒、甜椒切成滚刀块铺在烤盘底，将鸡腿鸡皮朝上，蒜头剥去外皮留内皮散布在鸡腿周边，将西红柿也切成滚刀块铺在表面。再在表面均匀得撒上大量细盐，适量黑胡椒碎，再倒入适量橄榄油，少量鲜柠檬汁。

5、烤箱160度预热，放入中间层，160度烤80分钟。取出后，表面均匀撒上罗勒碎，挤入鲜柠檬汁，再放入烤箱180度再烤10分钟（可在表面刷一层蜂蜜）。

标签： 夏季养生适合哪些运动

轰趴烤鸡腿做法步骤相关文章

上一篇：海虾的冰冻方法下一篇：刘居易的安贫乐道指什么

其他相关资讯

天气预报导航