体寒怕冷怎么调理

更新时间： 2026-01-23 13:38:45

可以从中药、饮食上调理，还可以配合按摩、针灸等方法治疗。“体寒”大部分叫做“虚寒”，是体质虚且寒。中医对于病情，可以用“八纲辨证”法说明，分成“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”。

这个八纲辨证是指虚跟寒都在同一个人身上表现，所以就说这个人虚寒。寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了。长期处于寒性体质，女性会影响到生育、月经等，男性就会引发性功能障碍。在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。