更新时间： 2026-03-02 10:54:56
每天喝豆浆能补钙，豆浆里面是含有一定量的钙的，不过含钙的量并不是很高。
因此想要补钙还需要配合食用其它食物，骨头汤、鲜奶就是很好的选择，如果缺钙情况比较严重则需要使用有补钙效果的药物。
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