头疼怎么办

更新时间： 2025-09-21 06:03:52

很多人在工作的时候，或者是头摇晃的比较厉害的情况下，都会出现头疼的情况，头疼在生活中那个也是很常见的，下面说一下头疼平时要怎么办。

经验步骤：第一：对于一个月发生一，二次的紧张性头痛，阿司匹林或，其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物，将引起更多疼痛，就像抓疹子，会愈抓愈痒。

第二：若你决定使用阿司匹林治头痛，应在头痛一开始时，就立即服用,否则效果不明显。如果头痛的情形不太严重,则运动有益于改善情况。假使你有轻微的紧绷性头痛,运动可以帮助你消除。

第三：睡眠姿势怪异，或甚至趴着睡，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。平躺的唾姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。

注意事项：睡觉要注意好姿势，如果经常感觉到头痛是可以用药治疗的，当然要注意多休息。

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