每天吃芹菜可以吗

更新时间： 2025-05-06 15:24:55

每天都吃芹菜，会对身体有害，因为芹菜含大量草酸，会与食物中的钙结合成草酸钙，引起结石病，缺钙等问题。但可以适量吃，因为芹菜具有一定药理和治疗价值。现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用，故有“厨房里的药物”、“药芹”之称。由于芹菜的钙磷含量较高，所以他有一定镇静和保护血管的作用，又可增强骨骼，预防小儿软骨病。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。

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