16岁的女生怎样长高呢
更新时间： 2026-01-16 03:08:49
16岁的女生想长个子，首先我们要判断骨垢线有没有闭合。没有闭合的话，规律作息时间，增加体育锻炼，多打篮球，羽毛球，然后，每天保证一定的奶量，促进钙的吸收，一定要保证足够的户外活动，睡觉时间一定要够。如果骨垢线已经闭合，那么生长的空间就已经没有了。
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