走10000步消耗多少卡路里

更新时间： 2025-05-05 22:13:15

1、走100000步大概消耗250-300千卡左右。

2、由于每个人的升高、体重以及肥胖程度的不同，走10000步消耗的卡路里量也各不相同，但根据相关数据的显示，人体体内总卡路里摄入量约为1800-2000千卡左右，若采取走10000步的方式，正常人一般可以消耗250-300千卡左右的卡路里。

3、每天运动消耗多少卡路里最好根据具体情况而定，一般建议每天消耗1500千卡左右即可。人体每天消耗的卡路里量也是其所吃食物的热量，但一般来说由于每个人的体质以及肥胖程度不一样，需要消耗的卡路里量也各不相同，一般来说人体每天大概需要消耗1500千卡左右的卡路里量，才能很好的是人体达到减肥的目的。

标签： 汾河可以什么词语形容

走10000步消耗多少卡路里相关文章

上一篇：signal结局是什么下一篇：nova什么手机

其他相关资讯

天气预报导航