跆拳道黄带考级标准
更新时间： 2025-05-08 06:41:02
跆拳道黄带考级标准：
1、 礼仪、礼节：系道带即背身整理道服、立正、行礼。
2、 品式：太极一章、八卦一章。
3、步法：前滑步、后滑步，上步、撤步。
4、基本：马步冲拳。
5、前弓步：分为下挡、内挡、上挡。
6、 腿法：要求左右各3次，配合发声。后腿横踢、前踢接横踢、前踢脚靶、劈腿脚靶、左右横踢、腾空腿法、跳高踢、越人侧踢。
7、 体能及柔韧性：俯卧撑男15个、女10个、儿童8个，劈叉。
8、 跆拳道口令：4句以上。
9、 叠道服，整理道服，行礼，退场。
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