每天感觉很疲劳怎么回事
更新时间: 2025-10-01 10:30:53
首先:药物:如果你是一名高血压患者,那么,你平时所服用的治疗药物利尿剂,就是引发身体疲劳的重要因素。此外,治疗抑郁症的药物也会产生同样的副作用。解决方法很简单:请医生换药。
其次:久坐不动:有的人会有这样的错觉,认为运动锻炼会消耗人的体力,从而导致疲劳,其实,适量的运动有舒筋活血的作用,人反倒会觉得很舒服。相反,久坐不动筋骨和肌肉就会僵硬,更容易让人疲惫不堪。即使是一个健康的人,你让他(她)连续在床上躺三天三夜,谁也受不了。解决方法:多去室外运动锻炼。
最后:营养不良:如果你整天喜欢吃加工食品,特别是那些没有多少营养价值的小零食,你就会因营养不良而感到疲乏。解决的方法是:改掉不良的饮食习惯,一日三餐正常吃饭,食物尽量杂一些,具体说就是多吃一些粗粮和豆制品,多吃些新鲜的水果和蔬菜。
每天感觉很疲劳怎么回事 相关文章
上一篇:杏树没开花就发芽
下一篇:平安金通30天为什么是中风险
其他相关资讯
- 广东省阳江市气象台发布森林火险黄色预...
- 广东省阳江市阳春市气象台发布高温黄色...
- 云南省昆明市东川区气象台发布大风蓝色...
- 吉林省吉林市舒兰市气象台发布暴雨蓝色...
- 广东省揭阳市普宁市气象台发布高温黄色...
- 广东省潮州市气象台发布森林火险黄色预...
- 广东省广州市气象台发布高温黄色预警信...
- 贵州省黔东南苗族侗族自治州雷山县气象...
- 江西省赣州市上犹县气象台发布高温黄色...
- 广东省清远市广东省连山壮族瑶族自治县...
- 广东省广州市番禺区气象台发布高温黄色...
- 云南省文山壮族苗族自治州富宁县气象台...
- 云南省德宏傣族景颇族自治州芒市气象台...
- 贵州省毕节市织金县气象台发布大风蓝色...
- 贵州省毕节市黔西市气象台发布大风蓝色...
- 贵州省毕节市七星关区气象台发布大风蓝...
- 吉林省白城市镇赉县气象台发布大风蓝色...
- 甘肃省自然资源厅、甘肃省气象台发布地...
- 江西省赣州市会昌县气象台发布高温黄色...
- 福建省福州市闽清县气象台发布高温橙色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>