莲藕的叶子泡茶喝有什么好处

更新时间： 2025-12-01 12:24:19

莲藕的叶子指的是荷叶，荷叶泡的茶被称为荷叶茶，又称荷钱茶。

喝茶叶茶的好处如下：

1、荷叶茶有分解脂肪的作用，因为荷叶茶中富含荷叶碱，荷叶碱使一种化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且促进其排出体外，能起到有效的降脂减肥作用。

2、荷叶茶有改善便秘的作用，因为荷叶茶里含有大量膳食纤维，食用膳食纤维食物可以促使大肠蠕动。喝荷叶茶有助于帮助排便，改善便秘情况。

3、荷叶茶有平衡食欲与能量需求的作用，荷叶茶中含有茶瘦素，茶瘦素是一种蛋白质，是一种对食欲与能量平衡进行调节的重要物质。所以喝荷叶茶能够补充人体所需的茶瘦素，平衡食欲与能量需求。

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