红枣豆奶昔步骤

更新时间： 2025-08-05 13:19:22

1、准备好材料：香蕉、红枣、鲜牛奶、淡奶油。千万不要再加糖咯！这么多红枣，糖分已经比较高了。

2、香蕉剥皮，掰成小块放入料理机，加入淡奶油。

3、红枣去核切小块，放入料理机，倒入牛奶就可以启动料理机开始搅打了。

4、红枣果肉比较难搅碎，可能需要多搅打会儿。

5、等红枣果肉打碎后，倒入杯中开始享用。

6、香蕉有益胃生津、疏通血脉、和解酒毒的功效，主治咽干口渴、肺燥咳嗽、肠燥便秘等症。香蕉中富含膳食纤维，含有大量碳水化合物，用来做奶昔可以增加粘稠度。

7、香蕉有益胃生津、疏通血脉、和解酒毒的功效，主治咽干口渴、肺燥咳嗽、肠燥便秘等症。香蕉中富含膳食纤维，含有大量碳水化合物，用来做奶昔可以增加粘稠度。

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