喝奶茶吃薯片好吗

更新时间： 2025-09-28 23:35:21

奶茶里添加剂很多，薯片里的盐分和油脂含量高，长期吃肯定是不健康的，最明显的坏处体现就是，因为两者里热量都很高，可能会导致肥胖。薯片的主要原料土豆，含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。但是部分B族维生素在高温下热稳定性不高，在烹调中容易被破坏。常见薯片是由土豆经过切片、在高温下与油一起加工制成，一般含有百分之30至百分之40的脂肪。依口味不同，一些品牌薯片中还含较高盐。

标签： 米和多少