三步上篮怎么样才能更稳更准
更新时间： 2025-09-21 07:31:02
三步上篮动作要领：
第一，运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚；
第二，跳起中枢脚后非中枢脚（规则中说的“一脚”）落地；
第三，跳起非中枢脚（规则中说的“一脚”）后球出手后落回地面。
在这里不特指左脚或右脚为中枢脚，实践中左脚作中枢脚也行，右脚作中枢脚也行，确定中枢脚后另一脚便是非中枢脚了。
三步上篮怎么样才能更稳更准 相关文章
上一篇：烘干机如何清洗
下一篇：炖牛肉加入的大料是什么意思
其他相关资讯
- 四川省阿坝藏族羌族自治州红原县气象台...
- 吉林省吉林市桦甸市气象台发布大雾黄色...
- 广东省肇庆市广宁县气象台发布暴雨橙色...
- 广东省阳江市阳春市气象台发布暴雨橙色...
- 云南省曲靖市罗平县气象台发布雷电黄色...
- 广东省云浮市云浮市气象台发布暴雨黄色...
- 云南省曲靖市富源县气象台发布雷电黄色...
- 广西壮族自治区北海市气象台发布雷电黄...
- 陕西省渭南市大荔县气象台发布大风蓝色...
- 云南省曲靖市罗平县气象台发布暴雨橙色...
- 广东省云浮市新兴县气象台发布暴雨橙色...
- 广东省广州市南沙区气象台发布暴雨黄色...
- 广西壮族自治区百色市靖西市气象台发布...
- 四川省广安市广安区气象台发布暴雨橙色...
- 吉林省吉林市蛟河市气象台发布大雾黄色...
- 广东省湛江市雷州市气象台发布暴雨黄色...
- 广东省佛山市三水区气象台发布暴雨红色...
- 湖南省衡阳市祁东县气象台发布大雾黄色...
- 广东省广州市花都区气象台发布暴雨黄色...
- 贵州省六盘水市六枝特区气象台发布雷电...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>