眼睛近视了能恢复吗

更新时间： 2025-12-04 18:31:41

眼科疾病中近视眼属于一种常见病。近视可分为假性近视和真性近视，假性近视只需要我们在生活中注意饮食、卫生以及用眼习惯，视力一般都能恢复到正常状态。如果是真性近视眼，想要恢复视力，可佩戴角膜塑形镜或利用准分子激光近视手术恢复视力。以下推荐2个小方法帮助大家恢复视力。

晶体操转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅3米外的景物，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次，这样对眼睛恢复很有作用。

远方凝视：站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。

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