为什么跑步久了反而不觉得累了

更新时间： 2025-05-07 18:18:11

因为呼吸已经习惯了，每个人跑步都有一个基点，所谓基点就是特别难受的一个点，有人可能一公里，有人可能三公里，过了那个点，坚持下去，身体机能就习惯了，给你打个比方，如果你经常跑二十公里，那之后偶尔跑个十公里就根本不会累，因为你的基础点延长了，所以十公里就不是事情了。

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